es eu en

Cocina de aprovechamiento

El "trash cooking" aprovecha al máximo los alimentos y reduce el desperdicio. ¡Explora esta práctica y aprende a dar nueva vida a los ingredientes despreciados y reducir tu impacto ambiental en la cocina!

QHICHÉ DE VERDURAS SOBRANTES Y QUESO

Unidad de Referencia
Molde redondo de 22–24 cm (6 raciones)
Preelaboraciones

Precalentar el horno a 180 °C.
Extender la masa en el molde engrasado y pinchar el fondo con un tenedor.
Picar las verduras sobrantes en trozos pequeños.
Rallar o trocear los quesos.

archivoChatGPT Image 16 sept 2025, 12_26_35.png
Ingredientes


1 lámina de masa quebrada o de hojaldre (puede ser comprada o casera)
3 huevos
200 ml de nata líquida (o leche evaporada para aligerar)
150 g de restos de verduras cocidas (espinacas, calabacín, brócoli, pimientos, champiñones…)
100 g de restos de queso (emmental, gouda, manchego, incluso mezcla de varios)
Sal, pimienta y nuez moscada al gusto
Un chorrito de aceite de oliva

Elaboracion

Hornear la base de masa durante 10 minutos para que quede semihecha.
En un bol, batir los huevos con la nata, sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.
Incorporar las verduras y el queso a la mezcla.
Verter el relleno sobre la masa precocida.
Hornear 30–35 minutos hasta que el relleno cuaje y la superficie esté dorada.
Dejar templar unos minutos antes de desmoldar y servir.

logo_lanbide_heziketa
logo_Govierno_Vasco
logo_tknika