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Cocina de aprovechamiento

El "trash cooking" aprovecha al máximo los alimentos y reduce el desperdicio. ¡Explora esta práctica y aprende a dar nueva vida a los ingredientes despreciados y reducir tu impacto ambiental en la cocina!

TABULÉ DE HOJAS DE APIO

Unidad de Referencia
Para 4 ENTRANTES
Preelaboraciones
  • Preparación 10 MINUTOS
  • Cocción 15 MINUTOS
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Ingredientes
  • 70 g de sémola de trigo fina
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 cebolla roja pequeña 
  • 3 tomates Roma, finamente picados picada
  • 200 g de hojas y restos de tallos de apio
  • 15 g de hojas de menta picadas
  • El zumo de un limón 250 ml de agua caliente
  • Sal y pimienta negra
Elaboracion
  1. Mezcla una cucharadita de aceite con la sémola, en un recipiente resistente al calor.
  2. Vierte el agua caliente sobre la sémola, cúbrela y déjala hinchar durante 15 minutos.
  3. Escúrrela para eliminar el exceso de agua.
  4. Déjala reposar mientras preparas los demás ingredientes.
  5. Añade a la sémola la cebolla, el tomate y las hojas de apio picadas, después mézclalo todo.
  6. Vierte el resto del aceite de oliva y el zumo de limón.
  7. Salpimenta y espolvorea con la menta.
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